Achtsame Schreibrituale zu den Mondphasen

Zum Neu- und Vollmond treffen wir uns zum gemeinsamen Meditieren und Schreiben. Dabei nutzen wir das Schreiben, um uns innerlich zu ordnen, zu reflektieren, aber auch um kreativ zu werden.

Wann?

sonntags 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 7.3., 14.3., 21.3., 28.3. (Abschlussgespräch)

jeweils um 18:30 Uhr deutscher Zeit (je 40 Minuten)

Was?

Online über Zoom treffen wir uns für insgesamt 8 achtsame Schreibrituale (Meditation & Schreiben) zum Neu- und Vollmond plus 1 Abschlussgespräch

Preis

44 Euro

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Schreibrituale: Meditation & Schreiben mit Franziska Hülshoff

Was sind achtsame Schreibrituale?

Bei meinen achtsamen Schreibritualen verbinden wir Meditation und Schreiben, um unser Inneres zu ordnen und bei uns anzukommen.

Ablauf

Wir nehmen uns Zeit nur für uns, machen es uns gemütlich an einem stillen Ort, um zu schreiben.

Zu Beginn leite ich eine Meditation an, die uns in den Moment holt und erdet. Danach folgt ein Schreibritual, bei dem wir handschriftlich Impulsfragen oder Themen reflektieren. Dies kann als Ausgangspunkt für kreatives Schreiben genutzt werden.

Meine Motivation:

Als Schriftstellerin ist das Schreiben für mich wie ein treuer Begleiter, der mir hilft, mich selbst und andere besser zu verstehen und innerlich aufzuräumen. Meine Gedanken und Emotionen in Worte zu fassen und zu Papier zu bringen, ist für mich als hochsensibler Mensch sehr wichtig und befreiend. Denn so dürfen sie da sein, werden bewusster und klarer und ich gewinne Abstand zu ihnen.

Das Schreiben bringt mich damit oft zu mir und meiner inneren Stille zurück. Genau das möchte ich bei diesen gemeinsamen Schreibritualen mit dir teilen.

Teilnehmerstimmen zu den achtsamen Schreibritualen in den Rauhnächten 2020/2021

Ich find das so wichtig, dass wir uns auch zum Innehalten verabreden, denn es hilft, sich verbundener zu fühlen. Danke für die gemeinsame Zeit.

Beatrix Schulte, meine-schreibbar.de

Ohne Dich hätte ich mir die meisten dieser Fragen gar nicht gestellt und sie natürlich auch nicht beantwortet. Ich mag Deine Art, die Meditationen anzuleiten inkl. der Hinführung zu den Schreibimpulsen. Auch das recht straffe, zeitlich begrenzte Schreiben hat mir gefallen, so konnte ich wunderbar im Schreibfluss bleiben. Insgesamt war es ein spannender, wertvoller Prozess für mich – DANKE!

Susanne B.

In den Rauhnächten mit einer Mediation und entsprechenden Schreibimpulsen schreiben, war immer einfühlsam und klar angeleitet, hat viele neue Türen geöffnet, wird weitere öffnen und war vom Zeitfenster, 40 Minuten, immer gut in den Alltag zu integrieren. Danke!

Sabine H.

Ich danke dir sehr für die Schreibrituale in den Rauhnächten. Es war eine sehr schöne Erfahrung mit deiner geführten Meditation und den Schreibimpulsen. Ich habe diese stille Zeit der Einkehr sehr genossen; das bewusste Loslassen des alten Jahres und das Begrüßen des Neuen. Vielen Dank dafür.

Stefanie J.