Gedankenkreise stoppen: Wie dir achtsames Schreiben hilft, die Stürme des Lebens zu meistern
Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, sie zu surfen. (JON KABAT ZINN) Als feinfühlige Frau fiel es mir persönlich schon immer schwer, mit den kleineren und größeren Herausforderungen des Lebens umzugehen. Die Bezeichnung als „Wellen“ oder gar „Stürme“ klingt im ersten Moment so, als meinte ich damit nur große Veränderungen und Krisen, doch sind auch die kleineren Hürden und Unruhen in unserem Alltag damit gemeint. Denn wie du sicher weißt, können nicht nur die großen Lebenskrisen…
